UTokyo bicycle racing team

2019-10-16から1日間の記事一覧

睡眠負債

10/16パワマ 無酸素パワーテスト、ミドル帰宅後メディオ×2少しずつではあるがパワーが上がってきていて嬉しい。まともにクリテが走れるレベルに早く持っていきたい。また、最近睡眠負債という言葉をよく目にするのですが、平日に8時間近く眠り、練習が無い日…

バンク練

10/14 バンク練@境川 再びの境川。練習内容はハロン,団抜き的なやつ2000,スタ400×3,スタ1000,2周スクラッチ。 ハロンはあまり加速をかけられなかった割には以前よりはましなタイムが出た。駆けおろしの安定性が少し上がった? スタ400はこれまでより重め…

〇〇的G3

10/16 ローラーメディオ、パワマミドル メディオもミドルも後半フォーム崩れすぎ。ミドルはまだしもメディオについてはフォームを意識する余裕を持ちたいな。三本でやるようにしたら少しは良くなるかもなあ。 2限の英語一列暇すぎた。G3だからかな。G3と一口…