2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧
11/17 ローラーメディオ,SST,ソリアさて週末はクリテ×2、計50kmというなかなかえげつないレースである。去年はヘロヘロで何も出来なかったが、今年は進歩した走りをしたいと思う。
11/15 ローラー メディオ、ソリア、もがき 11/17 平地練 ローテ、追っかけソリア ローテは先頭強度、平均強度とも良かった。一年生も脚はついてきているし、もう少し上手くなればもっと楽になるはず。追っかけソリア、前半はそれなりだったものの回復が追い…
ローラー台 メディオ 前回よりも踏めたものの、二本目であえなく撃沈。乗れない日が続いた後取り戻すのがこんなに大変だとは。。
11/16(木) 恩方ペソペソ、スプリント、大垂水表 ロング練久しぶりすぎてひたすらテンション高かった。 恩方周回はまとまったレストがなくてずっと辛かった。陣馬街道の下りは高い速度域の中で先頭交代して後ろに付くのに苦戦した。激坂ソリアは颯希に完敗。…
11/15(水) 小山田ペペソソ メモパ坂は前に来たときよりだいぶ踏めた。２回とも安西さん強すぎた。 日大三高坂はダメダメだった。今１番強化が必要な領域だと思う。 今日は少しペース走が下手くそだったので次から改善したい。
11/15 小山田x4 ペペソソ 70km 御殿下 小山田:5周のつもりだったが時間ないので4周。久しぶりに部でそれなりの人数で走って、ソリアで競り合ってなかなか楽しかった。ソリア周回ではメモパ坂は井上のリードアウトのおかげで2回とも1着を取れたが、三高坂は激…
11/14 ローラーメディオ実走しようとしたら、部室にシューズを忘れてることに気付いて萎えた。11/15 小山田ぺぺソソぺぺソペソのつもりだったが思ったより時間がなかった。4限があるので4周目もソリアして切り上げた。なぜかシッティングの感覚が悪く、ペー…
六大戦 自分の不手際で大遅刻をかましてしまい、菅家にも迷惑をかけた。すいませんでした。 チースプ 試走後ホイール交換に手間取りほぼアップできないままスタート。反省しています。チースプはスタに全神経を向けていてスタさえなんとかなれば、とか思って…
11/14 V坂 ソリア もがき、御殿下パワマ、スクワット V坂:ぼっちで。時間なかったのでV坂だけで済ませた。ソリアはまあまあ、ラスト一本はうまく追い込めた。それ以外もうまく追い込めるようになると良いのだが…もがきはトルク意識で少なめに。 御殿下:ハイ…
おはようございます、マネージャーの山田です。先日六大学トラックに同行しました。今回は初めて役員として参加しました。私はまだ資格を持っていないので、総務役員というポジションで、試合中はずっと受付にいました。ゼッケンの受け渡し、コミュニケを役…
11/12 六大学対抗トラック スプリント予選 10位 50-15 あわよくば決勝進出で対抗ポイント獲得をと思っていたが全然ダメだった。走り方とかが問題なわけではなく、足的な問題だった。決勝進出にはかなり壁が厚かった。チームスプリント 4位 50-15（2走） 崩壊…
ローラー台 メディオ HIIT 焦る気持ちを抑えながら、空いた時間でローラー台実施。
11/12(日) 六大戦トラック ポイントレース DNF 新人戦に続いて２回目のポイントレース。前回は１回目のポイント周回のペースアップで完全にちぎれたのでそこを耐えるのが今回の目標だった。ポイント周回以前に何度か中切れを作ったが、１回目のポイント周回…
11/14 六大戦トラック 1kmTT OP 49-15 1分21秒97 9人中8位 初の500mバンク。広さにビックリした。試走してみると余計に長く感じ、風もホームストレート側が明らか強くてコンディションはあまりよくないなぁと思った。しかしアップは十分にできて、スタートの…
11/12 六大戦トラック スクラッチ DNF ギア 51-15 明らかに自分が1番経験も少なく、脚もないレース。とりあえずついて行く、ということを目標にしていたが、これがあまり良くなかった。事前にどう走るかを具体的に考えとくべきだったかもしれない。レース: …
11/12 六大戦@千葉競輪場 総合5位ポイントレース9位(0pt, 9着)500バンクでラップはほぼ不可能で、逃げのメリットが薄く、かつメンバーが法政明治を中心にスプリント系の人が多かったので、最初こそ逃げとそれを追う集団という展開でペースが上がったものの、…
11/12 六大戦 1kmTT 51-16 1'20"40千葉競輪場にて、500バンクでカーブのライン取りはベロよりもずいぶん楽だった。ベロよりも今回の方が少しタイムが出たのはベロで上手に走れていないことが影響しているのだろう。次のTRSは改善。 井上さんから基準切りの話…
昨日は六大戦のサポートでした。役員、応援で来てくださったOBの皆様、ありがとうございました。久々に全力タイム読みを披露したら水田さんに褒められるという笑。下級生は結果はどうあれそれぞれ得るものがあったと思うし、他大学に刺激を受けて頑張りまし…
11/12(日) 六大学トラックポイントレース 53-15 DNFこの前の新人戦に比べて巡航ペースがゆっくりで、中切れを埋め続けるといった事態は起きなかったが、単純に足がなく、何も出来ずに終了。特に後ろにつく動きが下手だった。千切れたのも速度差がつきすぎて…
11/2 メディオ、ソリア、諸々 平坦にて。11/3 メディオ、ソリア コーナーが下手くそなので次のクリテリウムまでになんとかしたいと思った。11/4 メディオ、ソリア 平坦にて。11/5 尾根幹 尾根幹までの道で十分にアップをしていざ坂へ。以前よりは余裕が持て…
ローラー台 メディオ 体調を崩していたこともあり、メディオの出力が下がってしまった。凄く残念。
トラック六大戦@千葉競輪場 スクラッチ 6位/12人 49-14 500メートルバンクなのでラップ狙いが成立しない上に少人数でのレースということで、最後のスプリントを除き終始ペースがゆっくりであり、先週ベロドロームで集団に馴染めなかったのとは異なり最終周ま…
11/6 パワマソリア 前回と同じ負荷でやった。一二本目を少し落としたが、四本目で限界11/7 ｖ坂ソリア 団地もがき ソリア はじめ三本が楽だった。 もがき 前よりはこのバイクでももがきやすくなった。11/8 何もしていない。11/9 ローラーメディオ HIIT そろ…
11/10 ローラー メディオ、ソリア、もがき 高強度以外リセットされててげんなり。 11/11 飯能 スプリント、ペース、スプリント、SFR いろいろやろうかとも思ったが、あと一週間しかないので欲張らず高強度中心に。ペース走で腰回りの衰えを感じたので久々にS…
11/10 小山田小x3,団地もがき 50km,ローラーメディオ 競技班のみんなも小山田とか団地周辺に住んでたらいいのにな・・・ 小山田：アーティファクトのアキ君と大井君、ナガタ君、LEOMOの米谷くんと。米谷くんはまさかの高校の1個下の後輩でなんだかとても嬉し…
木曜日 一木と入れ違う形で荒川に。スプリントのフォームを直したい 金曜日 筋トレ 軽め
みなさま、お世話になっております。本日は12月9日（土）に開催することになりました戦績報告会のご案内をさせていただきます。戦績報告会は、当部の一年間の活動の成果や今後の展望などについて、日頃からお世話になっている関係者の方々、また外部の方々へ…
11/9(木) 荒川 ペース インナースプリント メディオ スプリント 両木村と３人でやる予定だったが２人が現れることはなかったので結局一人で。ものすごく風が強かった。インナースプリントは以前よりケイデンスが上がった。スプリントも多分夏合宿のときより…
11/9 ローラー HIIT、もがき 時間がないので無理やり強度を上げる練習。出力は伸びているが、もう少し要領が良い人間になりたい。
11/4 RCS#5 大島三原山ヒルクライムラウンド クラス3 12位 一本目 25:09.62 ヒルクライムがどんな感じか分からなかったが、とりあえずついていくことを目標にスタート。しかし最初からペースがガンガン上がっていって、あっという間にちぎれてしまった。 二…
