ローラー。流石になかなかかからないので刺激入れつつ明日へのアップの様な感じ。

金曜日 猪苗代湖1周 足が初めは重く、猪苗代湖に着くまでが一番辛かった。ローテに入ってみるように言われてどうなるかと思ったけど、やってみたら何とかなった。先頭に出る時にスピードが落ちてるという指摘を受けたので、スピードを落とさないように意識し…

白馬から間をおかずにそのまま福島合宿へ 1日目：12km周回5周＋ITT。谷さん、林、草部グループと一緒に。やや、前日のクリテの疲れが残っていたせいで足が動かない。途中で雨が降ってきたせいで涼しく過ごせた。（やや降りすぎだった感はあるが）ITTは残りか…

2日:白馬クリテリウム一日目(ポイント形式) 8周くらいでDNF ブレーキシュー交換などに時間をとられ試走2周しただけでスタートラインへ。アップなし、しかも最後尾スタートになってしまった。上手くポジションをあげられず5周くらい？したところで集団から遅…