演習後、積み込み前に荒川。やっぱり実走メディオ苦手・・・。パワーが上下するとだめなのか。まあそこは夏合宿で慣れるとして、今はまずなんでもいいから高い値だせるように頑張ろう。 10min 272W その後2minやろうとしたが0点がずれてたのか、かなり踏んで…

大垂水４本。表：ペース、裏：プログレ、裏：レース、裏：ＴＴ。 １本目は安井さんの強烈な牽きで早々にちぎれ、後は淡々と。 ２本目は気持ち悪くてきつかった、異常な遅さ。 ３本目はまともに走ってもレースにならないと思ったので１分の時差発走で逃げて追…

全体練行けなくてすみません。 朝の荒川。 まず15分メディオ…のつもりが人多いし突然新しい柵現れるしこいでるうちに大腿四頭筋の付け根あたりが張る感じもしてきたのでやめ。インナーもがきいっぱいに変更。 904,806,772,974,794,815,861(涙)。追い込め切れ…

固定30分。 メディオ中にポテトサラダがこみ上げて緊急停止。8min285w。いまいちだなぁ。