10min

6/11

1.5min*5

20minSST

10minSST*2

10min

SST中に一部強度上げるなど。昨日よりは生き返った。普通のメディオをあんまりやってないがどちらかというと今は短いほうをやりたいのでそっちに重心がいってる。