2016-06-29 ■ 岡野諒 岡野諒 水曜 パワマメディオHIIT メディオは、パワマで回数1回にして、終わってすぐスタート押せばレストをなくせるのでは?と思ったので実験的に。やはり5秒位は間が空いてしまうことが分かったので1本やって終わりにした。HIITはレストを倍にしてやった。