2013-07-10 ■ 荒牧純平 荒牧純平 朝練、いろは坂5本、裏連SFR2本。 最近林が手がつけられない。後半のキツいとこでシッティングで耐えられないなーと思ったが、SFRの2本目で力の入れかたを思い出した気がする。ちっちゃくなって腹筋に力入れる感じ。明日試そう。