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昨日　睦橋通り高速巡航練　つるつる温泉3本
立教の小西さん、渡辺も加わり、刺激のある練習に。高速練きつかったです。つるつるは追い込みきれませんでした。久しぶりのロング練だったので足にかなりこたえて帰宅後寝てしまう。

今日　昼寝したせいで夜寝られず、寝坊。すみません。
ローラー　ベース練　昨日の筋肉痛残っていたにしてもメディオ弱すぎる。