2009-11-25 ■ 三谷明範 三谷明範 筋トレ。スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグレイズ、クランチでジャスト1時間。 ふと見たら大田が140kgでスクワットしてた。自分のレッグプレスと変わらない…。