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報告が遅れましたが、土曜日のミーティングでこれから１年間、主将を務めることになりました。よろしくお願いします。
ミーティングで発表した練習計画(平日)をさらりと。
今学期について。週１日の休みに中強度以上のロングロード練(150km以上)。週２日以上のメディオ、ソリアなどメニュー性の高い実走、固定ローラー、パワマなどを行う。週２回、上半身中心の筋トレ。以上を行いたいとおもいます。
日曜、前日に布団に倒れこんでそのまま寝てしまい、風邪をひく。バンク練の皆様、ご迷惑をおかけしました。
昨日、フルタイムで授業。さすが理系科目嫌いの集まる学科だけあって専門科目が文系寄りで非常に楽しい。こんなこと言っていられるのも今のうち？　バイトが終わって帰宅後、固定ローラ。メディオ２０min*2、ソリア３min*４。
今日は雨なのでローラー。アップを入念に行って昨日とほぼ同じメニュー。その後課題をやる。雨の街に出てスケッチ…