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坂田さんと朝練。
荒川。40分200Wのあと、メディオ3本。
230Wに設定したが、自分には高すぎるので着き位置気味で
走る。3本目は200Wを切ってしまった。
太ももの後ろ側を意識して、筋肉を使った。
筋肉にいい刺激を入れることができた。これから少しずつ
筋力を戻していきたい。