内藤と朝練習。 メニューは同上。 ステム短い。

坂田さんと朝練。 荒川。40分200Wのあと、メディオ3本。 230Wに設定したが、自分には高すぎるので着き位置気味で 走る。3本目は200Wを切ってしまった。 太ももの後ろ側を意識して、筋肉を使った。 筋肉にいい刺激を入れることができた。これから少しずつ 筋…

たまごっちのパイオニアと呼んでください雨が降っても、風が吹いても、テスト一週間前なのに授業が終わってからチェックしてない科目があっても・・・ 固定ローラならできるさ！12分アップ。今日は本当はもうこのまま音楽聞きながら適当に汗を流して終わろう…

ロードレースはパワー＆スピードと言いましたが、やっぱりヒルクライムもしなきゃいけないって思いました。最近登ってなかったのでしんどいしんどい・・。なんかこう、後ろからぐーっと引っ張られる感じ。 野猿街道はいつもより平和的に行って、三増2.5周を…

ひがし〜と三増三周。１回目は勝利したものの、２回目は最後にまくられ、３回目は途中に８００アタックを２回入れて勝ったかと思ったら全然でやられた。先月よりもかなり負荷は高かった。 ニューたまごっち効果で頑張るしかない。140km 卒論書き上げないと！…