自転車に乗っていない時の効率が低すぎる〜 5/1 特に何もせず終わってしまった。週間トレーニング予定を立てないとまずい。 5/2 各種筋トレ ローラーに乗りたかったが、タイヤの消耗が激しいので控えた。明日の練習もあるので筋トレに留める。 5/3 小山田大2…

5/5 全体練。下平が都民の森に登りたいというので、他の部員と別れて2人で都民の森を登った。序盤でパワーを出しすぎて、後半200W程度までパワーが低下した。下平は当分登ってこないだろうと頂上の駐車場で休んでいたら、割とすぐ登ってきて驚いた。下平は僕…