2/17 ワクチンのせいで寝坊したので朝ラン。4㎞走っただけで四頭筋周りが痛かった。 夜メディオ*1 今までﾋｲﾋｲ言ってた強度がヌルッとでで気持ちがよい。そのあとL2 強で30分。 2/18 L2強1h弱2h 朝飯食わずに3hからの朝飯で幸福度爆上げ 2/19 サイコ 着いたら…

2/18 食いまくり&バイト。日給13000円也。 2/19 SAI湖 3周×3 東工キッズ、ネーター、リキト、その他諸々。2グループに分けて、3周3セット。 ①22:05 AP282W NP314W②22:26 AP290W NP310W③22:57 AP271W NP302W パワメ上ぶれかと思うくらいの強度でしっかり追い…