UTokyo bicycle racing team

2016-12-25から1日間の記事一覧

小山田5→インターバル 二時間半近くペース走をすることになったが、こんなにぶっ通しで走る練習など何ヶ月もしてなかった上に、気持ち的にも上手く乗って来なくて最後はだれた。今日の練習に対して、何らかの目的意識と趣旨を明確にしておけばもっと集中でき…

木曜 スクワット、ランジ。大事をとってあと2,3回上がるところまでとした。 土曜 戦績報告会。来てくださった皆様ありがとうございました。 日曜 スクワット、ランジ。筋トレの負荷に慣れてきた感触があったので、追い込み度合いを上げた。

ローラーメディオ出来損ない 右ふくらはぎが昨日から少し痛くて、今日もかなりマシだが完治してはなかったので今後も考えて途中で終了した。 ありがたいことに最近練習環境が充実してきていて、しかも今度の大会が一か月後にせまっているなかで土日練習でき…

小山田5、インターバル×5 今年最後の全体練。インターバルは最後に回すことになり5周ペース。若干ゆとってしまった気がするが、それでも最後の病院坂は切れる寸前だったのでまあそんなものか。インターバルはやはり弱かった。脚が売り切れたせいだと思ってい…

小山田ソペソソ 5時半に起きて二度寝したら8時半だった。本当にすみません。サクッとソペソペソで終わろうと思ったが2周終わった時点でパワータップが反応しなくなり、心が折れたので4周に変更してできるだけ頑張った。

12/24 戦績報告会@駒場年末でお忙しい中来て下さった日直商会水口様、OBの皆様、ありがとうございました。12/25 多摩湖 スプリント10朝起きたら頭痛がひどく全体練習は不参加。体調管理が出来ておらず、すみませんでした。二度寝して14時頃起きたら嘘のよう…

12/23 3本ローラーメディオ12/24 パワマソリア、ウラサンHIITクリスマスイブという微妙な日程にも関わらず、戦績報告会にお越しくださった皆様、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。