2016-12-25 ■ 貫名 将人 貫名 将人 木曜 スクワット、ランジ。大事をとってあと2,3回上がるところまでとした。 土曜 戦績報告会。来てくださった皆様ありがとうございました。 日曜 スクワット、ランジ。筋トレの負荷に慣れてきた感触があったので、追い込み度合いを上げた。