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小山田5→インターバル
二時間半近くペース走をすることになったが、こんなにぶっ通しで走る練習など何ヶ月もしてなかった上に、気持ち的にも上手く乗って来なくて最後はだれた。今日の練習に対して、何らかの目的意識と趣旨を明確にしておけばもっと集中できたかもしれないが、まあ仕方ない。 120km