UTokyo bicycle racing team

2016-01-26から1日間の記事一覧

日曜 行田クリテリウム4周DNF。 予報通りの爆風だったので、集団中でおとなしくしてスプリントまで待つことを目標にしたが、最近レースにあまり出ていなかったこともあり、あまりポジションを上げて楽することもできず、コーナーでもブレーキを掛け過ぎる癖…

HIIT、上肢ウェイト、ハイパワー 免許合宿でしばらくウェイトできないことに気づき、バイト後20時20分駒場着で練習。HIITは疲れが残ってるのか踏めず。デッドリフトオススメです。笑

近所練 加減速5分走→もがき 風が厄介。立ち上がりはパワー向上もそうだが、すぐ脚にきてしまうので反復能力も鍛えなきゃいけない。先日見つけた教習所近くの坂に行ってみたが、1分どころか1/2分あるかないかくらいでがっかり。場所を変えた意味はなかった。

メディオ なんか良く分からないけどパワーが出た。

昨日ポタリングして膝の調子が良かったので、今日も乗ってみた。今日はいろいろ動かしてみたので、明日調子が良かったらこれから戻していきたいなと思う。それにしても弱体化激しくてかなしい...

善波峠反復×5 今度のTRSを意識して5分程度のインターバル。つま先がかじかんであまり力が出なかった。 58km 今から教習所だ