土曜日：境川バンク練。六大戦に備えて団抜き練習をするはずが、三連休頭の大渋滞にはまり込み、明大前を7時前に出たのに境川に着いたのは午後だった。 今回は主に先頭交代の練習だったが、まあとりあえず何とかなるかぐらいにはまとまった。その他ハロンな…

ローラーインターバル。インターバルの前に5分ほど頑張ってた(失敗メディオ)せいであまり出力はでていない。最近ローラー練うまくいかないので、一度速度計とケイデンスだけ見てやる元のやり方に戻してみようかと思う。

土曜:バンク練@境川 六大戦団抜きの練習のために、早めにバンク入り。 3連休初日の高速渋滞に見事に巻き込まれて到着が遅れ、F2000が数本しかできなかったが、ローテの練習にはなった。次のバンク練では2000を数本やったあとに4000もやっておきたい。日曜:TR…