ローラー。最近2分がうまく決まらない。

ご無沙汰してます水田です。昨日まで戸田マラソンのスタッフに行ってまいりました。選手や他のスタッフのみなさんお疲れ様でした。私もジャパンカップ行きたかったです。 去年に引き続いて地元の方と接待(？)することになったわけですが、今年は61のおじいさ…

まるまる1週間ご無沙汰しておりましたが、例のお尻の負傷から復帰しました。ああいう怪我は二度と御免です。。。授業が午後まであったので夜ローラー。開始前57.9kg。年内5W/kg-10minが目標であるものの現時点ではちょっと遠いので、275W-10minを目指すも5mi…