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ご無沙汰してます水田です。昨日まで戸田マラソンのスタッフに行ってまいりました。選手や他のスタッフのみなさんお疲れ様でした。私もジャパンカップ行きたかったです。
去年に引き続いて地元の方と接待(？)することになったわけですが、今年は61のおじいさんに腕相撲でこてんぱんにされてしまいました。若いです。見習いたいものです。また修善寺のサイクルセンターは地元のみなさんも結構行かれているようです。
一応金曜本郷往路。日曜復路。まあフラペ流しですが。
本日から通常業務に戻る。ローラー10分315W、2分411W。
今回も15分-310Wを目標にしていたがまた10分でプチっと・・・。当面はできるまで挑み続けます。しっかり休んで2分は途中まで450Wくらいで回せてテンションが上がっていたが残り45秒から案の定失速。