中村さんに書け書けと言われた者です。 日曜は取手。 セントラは1'17"5とまたしてもじみーなベスト更新。またもトップスピードが足りずギア50に助けられただけのような気が。中村さんのを見てるとこの日は3/4周まで座らなかったので、自分もシッティングにな…

どうも，人にブログ書けと言っておきながら自分が書いていないことに気付いた中村です．とりあえず先週からのまとめ先週火曜日‥荒川10分2本のはずが2本目が2分で力尽きる．もう一度やろうと思うもまたもや2分で死ぬ．開き直って2分走しようとしたら1分半で死…

死の木曜日。御殿下パワマ。テスト始まるから多分このメニューは最後。 10min 289W 気持ちがのらなかった。 2min 395W 388W 369W 385W 386W 3本目にタレてしまい、その後は気持ちを入れ直す。気持ちは大事。

ローラー:調子がよさそうだったので限界の10分をしたが8min10secで終わった。今日は気持ちが折れてしまった…反省。けど少しずつ伸びてきてはいる。その後2min×2