UTokyo bicycle racing team

2008-05-13から1日間の記事一覧

御殿下筋トレ。レッグプレス、腹筋、背筋、レッグカール、ボート、懸垂。いっぱいいっぱい。プルプル。

雨の合間を縫って自転車通学。40km。乗らないよりは乗ったほうが、というレベルでしかないが、それでも乗らないよりはマシ(だと個人的には思ってる)。

今日は雨なので自転車には乗らず。駒場で筋トレ。背筋が以前よりついてきた気がする。 追試何とか通ってて良かった‥

朝練 西薗と三鷹固定ローラー。メディオ15min3回。最後ひざやや痛い。筋トレ。ベンチプレス。背筋。レッグプレス。レッグプレスは長らく休んでいたのできつく、終わった後つった。 プロテイン毎回細川にもらっているので早く自前で用意したいと思います。

夜ローラー メディオ15mー5m resーソリア3m−7m resーソリア3m−7m resーそして・・・ディセンディングインターバル!120秒と90秒があと10秒でどうにもならずダウン。あとは何とかクリア。そして幻覚と吐き気で練習は終了した。DIはそれ…

三鷹朝練。メディオ1の後、ソリア3成功。ちなみに自分は5min-3min rec.です。7min rec.は休みすぎな気がします。 夕は筋トレ。いっちゃなんだが今日はめちゃくちゃ頑張った。細川に褒めてもらった。