2008-05-13 ■ 松永皓記 松永皓記 朝練 西薗と三鷹固定ローラー。メディオ15min3回。最後ひざやや痛い。筋トレ。ベンチプレス。背筋。レッグプレス。レッグプレスは長らく休んでいたのできつく、終わった後つった。 プロテイン毎回細川にもらっているので早く自前で用意したいと思います。