御殿下筋トレ。外気は凍るように寒かったが、ジムでは汗が吹き出る。月曜以来の0?

平均ＨＲ１５２ 全部で４５分 途中１０分Ｅ３で。 だいたい回復も済んだと思うので明日からまた計画通りに。

試合前日の流し、1時間30分。夜ストレッチしっかりしよう。

主将・主務合宿。コーチングの話を聞いてきた。どうもパラダイムをブレイクスルーらしい。これから生かしていきたいです。 今週はなんやかんやでほぼ通学のみしか乗っておらず走り込めなかった。もうすこし自分を客観的に見つめなおしたい。