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6/9 平坦 5分走 SST もがき 3本ローラー
午前練。5分走はもう少し序盤で突っ込めないとダメだ。出力が低すぎる。もがきで一秒ピークを大幅に更新した。フォーム改善の効果。3本ローラーでは手放しができて少し嬉しい。
明日の個人ロード頑張ってください、埼玉から応援しています！！