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更新滞ってました、すいません

1/3 地元で練習。平坦往復。

1/6,7,8 家で朝メディオ ご飯 勉強 の繰り返し
なんでこんなにテスト勉強放っておいてしまったのかというほどの計画ミス。なんとか自転車に乗る時間はひねり出す。

1/10 メディオ？ 思い切って少し上の強度で耐えられるところまでやってみようと思い、挑戦。目標時間の半分と少しほどで保てなくなった。次の大会までには出したい強度。

テスト期間でロングに行く時間は取れない(自分のミス)が、せめて劣化はしないように練習時間は取る。本当は外で乗りたい。