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7/21 もがき@団地坂, 移動時高ケイデンス
丘陵に住んでいるお陰で移動からインターバル。
ケイデンスに意識しながら移動し、久々に団地坂でもがき。
短時間ほどちょっとした体の使い方が効いてくる気がするし、うまくもがけたな、と思ったときはだいたいちゃんと出力もスピードも出ているので感覚も身に着けていきたい。

ドア・ツー・ドアで一時間かからずに帰宅できた、素晴らしい。