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昨日:練習に向かう途中膝裏の痛みがひどくて100Wでも辛かったので帰宅。
サドルをいじってみて、思い切って7mm前に出してみる。

今日:ローラー、メディオ反復
一本目、普段の感じで脚を回したつもりだが目標値の+5Wが出る。
あれ？と思いつつ2本目をやったら、10分ピークパワー更新。サドルを前に出した効果がこんなにはっきり出ると思わなかった。逆にいえば今までのポジションは全く合ってなかったのか...
近々フレームを新しいものに変えるにあたって、この冬まるまる使ってポジションを煮詰めてみる予定。先日ハイロードでポジションをチェックしてもらった際にいただいた指摘を参考にしつつ、いろいろ試してみようと思う。