UTokyo bicycle racing team

天気予報が嘘をついたのでローラー。メディオとソリア反復。
昨日の筋肉痛で満足に強度は上がらなかったが、弱った心拍に刺激を与えなければいけないので強度落として完徹。本数を重ねるにつれて追い込み方を思い出してきた。メディオのほうは平日より強度が上がった。やっぱ続けることが大事。