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おととい:休養
昨日:学校で水田と筋トレ。
からの帰宅後ローラー。5分297W。300W越えたかったけどあと一歩だった。その後10分258W。一週間くらい前よりも10分の出力が出ない。なんでだろ。その後20分243W。ソリアはさみつつ。
今日:昨日チャイ語の小テストの勉強してて寝不足で今日は体調あまりよくなかったので、ローラーで流し50分くらい。マガジン読みながら。486KJ消費した。