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有田さん・小西さんと水曜練。
のはずが、小西さんの人脈と偶然により東大・立教・慶応・首都大・駒沢・東工の総勢9人の大所帯練。合同合宿の再来？
メニューはいつも通りLTペース、プログレッシオーネ、TT、プログレッシオーネ、プログレッシオーネ途中まで〜全開。
TTはいい感じなのだけれど、プログレッシオーネ系がまるで駄目だった。最後のペースアップができない。もっと高強度域の力をつけないと。
きょうはありがとうございました!