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引き続き固定ローラー20kmでメディオもどき、ソリアもどき、SFRもどき。それぞれ30分、2分、5分*2くらい。もどきなのは悲しいくらい出力が出なかったから…。ソリアも300Ｗくらいなのにかなりきつかった。夏なら10分出せた出力。なんか、出力の出し方、追い込み方を忘れている感じ。それなりに辛いのに…。しょうがないのでやり続けるしかない。菖蒲の2月ラウンドのときまでにはある程度戻したい。
あと部屋が寒いので、暑く感じても扇風機を回すと手が寒いことが判明。。