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午前　ロード練100km メディオとかソリアとか。すんごい疲れた。
午後　そのままバンク行ってピスト班に合流してフラ2000とか。足が死んだ。
疲れたんでここらへんで。団抜き結構いい感じです。
PS 監督、平松さん、補給とかサプリメントありがとうございます。非常に助かっています。頑張ります。