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6.5是政で連光寺坂表6本。やや曇り。湿度高い。先行して行けるところまで行ってみる練習。1本目は内藤マイケルと一緒に行ったが切れてしまったので、2本目以降は一人で時差スタートで先行して追いかけられる形となる。3本目は内藤マイケルチームに抜かれるとき少しの間だったが付いていけた。
4本目以降はきつすぎて分析できない。全体を通してダンシングの持続ができなかったと思う。シッティングとダンシングの切り替えをうまいことやるのが登りでの課題になった。

6本目を終えてコンビニで止まるとまだ8時。インターバルをやると本当に時間感覚がおかしくなってしまう。まさに精神と時の部屋状態。またはスラムダンク状態。

追記
駒場で筋トレ。レッグ・ベンチ・背筋。特にベンチがきいた。