12/8 朝：SST(Short) 夕：L6,L7インターバル12/9 朝：SST(Short) Medやろうとして未遂 夕:L6,L7インターバル。レスト短めの味付け。CP更新したけどまだまだカスいねいな。12/10 御殿下ウェイト。フリーSQ 50, 55 57.5 60 *5。アドバイス基に修正したら60もコ…