人生初v坂行こうとしていたが、起床に失敗し高根2分坂リピート10本+湘南平5本。この流れはとてもコンパクトに収まってよい。134平坦も行きたかったけど、毎年恒例の湘南国際マラソンに伴う交通規制が怖くて断念。最初の2分坂はソリア強度で上りたい。ガーミ…

12/1 V坂 ソリア、プログレ、全開 昔に比べるとまともに登れるようになっている。やはり練習すればそれだけ強くなるというのは嬉しい。

11/29 BP、アームカール、腹筋。振り返ってみると今週平日全て御殿下に行った。