9/24 ソリア 一回ロング（？）にいっただけで脚のダメージが大きい。コンスタントに練習できる身体が欲しい。しかしまあ何とかダイレクトドライブでソリア。今日はそろえようとしたものの一本目から脚重。単調減少したパワーは４本目には全盛期のメディオパ…

10/3 平坦メディオ プログレ ソリア スプリント インナースプリント スプリントはシッティングで。足が回らなさすぎた。高ケイデンス練もやっていかないと。

固定ローラーメデイオ午後休にしたけど、アホなので半日ベッドで棒に振った。学連出向前に罪滅ぼしで一本。

10/2 パワマ メディオ HIIT未遂 空きコマに図形科学の課題を終わらせてからのパワマ。 Aセメ始まってから一週間。我ながらよく練習できていると思う。水曜日は授業数は多くないんだけど一つ一つが退屈で授業が長く感じるな。だから授業中に練習日記を書いて…