5/21(火) ローラー メディオとかソリアとか。クリートいじったりしてたのでそんなに本数はやってない。

5/18TTT１日目 初めて本番時間並み漕いだ。呼吸は大丈夫なんだけど脚が痛くて踏めない。もっと疲労分散させないと無理。先頭以外は後ろに座ってこなしたい。 強めで踏むというのをやってみたがみるみる人が減っていった。少し上げすぎたらしい。なんかしんど…

5/21 ローラーメディオ 筋トレ ローラーメディオはしんどい