4/10 ソリア プログレ朝一時間、夕方30分。出力はイマイチ。

パワマ 10secもがき ソリア半分 新入生と2人でもがく。1000wを出してドヤった。昨日890wぐらい出した子強いなぁ。 試しにソリアもやらせてみたら、4倍以上ちゃんと出せてたからすごい。来週もやるぞ。

2019/4/8 ローラー zwiftに一年半ぶりに再課金した。 やりたいメニューに近い内容のイベントを、前日に選んでおいてカレンダーに登録、イベント始まったら強制的に自転車に乗る、という感じで決めてやってみたら、自転車以外の勉強とかの部分も1日を効率的に…