パワマソリア なんと3本目の前半でダンシングに頼らないと回らなくなってしまい、意味がなくなって終了。たしかにこれまでよりも負荷を上げたにせよ…。脚の筋肉がかなり落ちてる。今日の負荷も、正常であれば回せるはずだったし。先週末も言ったが、これから…

10/24 V坂ソリア、SFR、少しもがき 帰ってローラーメディオ ソリア：やや調子が微妙だった、ラスト一本の垂れ具合。 SFR：以前よりも更にトルクを意識してかなり重いギアを踏んだ。 もがき：家の周りのちょっとした山(丘？)を探索しながら。未開発っぽい山が…

筋トレ 下半身、トレンドの腹筋も