9/28 ローラー高ケイデンス走 メディオとソリアの間くらいの時間でメディオ強度下ハン高ケイデンス走。パワーとしては低いのだが、後半はやはり慣れていないのか回せなってくる。ギアを上げてトルクをかければパワーは出るけど軽いギアだと力が入らずケイデ…

9/26 ローラーメディオ、ソリア9/27 ローラーメディオ、ソリア9/28 ローラーSST3回目のスバルライン、記録更新できるか。

実走 メディオ 久しぶりの三増峠。三増峠よ！私は帰ってきた！！という意気込みとは裏腹に平坦側と位置づけている方（平均3% 4.2km）で打ちのめされる。全然出力が上がらない。自己ベストから遙か遠いタイム。あまりアップ出来てないとか、直前のきつい坂か…