明日明後日の練習に向けお休み。修善寺は欠場の予定なので、明日明後日で一気に取り戻す。 リカバリー用のマッサージオイルを購入したので、試しにマッサージをやってもらったところ最高だった。筋肉がふかふかになって温かくなって、そして眠くなる笑。気持…

5/18 朝練+ローラーミドル朝練はメンバーが変わっていたので、ローテに無駄があって多少疲れやすかった。やはり練習の重要性は大きい。

5/17 休養日。ALESSと格闘。 5/18 朝練。ITTのタイムがぐっと落ちてしまった。ローテ練でいつも以上に脚を使ったのが原因かも。条件は同じはずなのに響に結構差をつけられたのが悔しい。 5/19 パワマソリア。前回最後垂れてしまった負荷値でやったが、１本目…

一昨日 ソリア 足が治ったと思ってやってそのあと帰宅中に足が痛くなった。自己の体の管理くらいはしっかりできるようになりたい。土日で治します。