2016-01-22から1日間の記事一覧
水:メディオ。足が重かったけどいつも通り出た。 木:結果的オフ。足重だったのでよし。 金:ミドル。重めにしたら重くてだめだと思ったんだけど平均のピークを達成した。
昨日 近所練 インターバル→スプリント インターバルは立ち上がりもがいてからシッティングで高出力を維持するイメージで。高出力にならないのが現実。 今日 ウエイト 上半身がだる重。教習所の入校手続きに行ったら近くに1分くらいとれそうな坂発見。今度行…
ローラーHIIT 練習に誰も釣れず、これはおとなしく試験勉強やれってことか...と解釈してローラー。 久しぶりにやったが前にやった時よりも踏めたし、何といっても本数こなせて追い込めたので満足。 レース→テスト→バイト→免許合宿でなかなか集中して乗れない…