金曜日 ローラーメディオ いつもよりギアを一つ上げて完遂できたが、ケイデンスが低かっただけってことにあとで気づいた。 土曜日 オフ 日曜日 ローラーソリア 初の深夜ローラーかつソリア。やらないよりはマシってレベルにするつもりが、途中で気持ち悪くな…

金曜、日曜、月曜：ローラーソリア。 最近同じメニューばかりなので、授業で作った可視化ツールをつかって調子の悪いときと良いときを比較してみた。微妙な差だったが、調子の良いときは1時2時あたりの下向きのベクトル成分がちょっとだけ大きくて、アップス…