UTokyo bicycle racing team

2012-02-28から1日間の記事一覧

朝メディオ。 午後筋トレ。スポーツ科学トレーニング実習で教わったディセンディング法を取り入れて追いこみきりました。皆さんもお試しあれ。

一人宮ケ瀬3周練。一人だということで朝はDNSとの戦いだったが、なんとか9時に家を出た。 LSDに4分ソリアと2分ソリアをそれぞれ3本混ぜた感じ。登坂のリズムがとてもよかった。最近よく体幹を使えるようになってきている。そのために体幹の弱さが露呈してい…

日曜日はウィンターロードAクラスに出走。4周DNF。思えば修善寺で一番上のクラスで走ったのは初めてで、アタックが決まるまでの序盤がとんでもなく速いのは想像していたが、ここまで及ばないか、と愕然とするキツさだった。1周目のゴール地点手前でプッツン…