空きコマにパワマ。メディオ10min300w（3.0kp)。 今日は異常にきつくて一本で終了。夏バテしたのか身体があちこち故障中。

荒川朝練。 目標出力はクリアしたがまだ全然だ。反復能が落ちているのかもしれない。あとこんなに朝早いのに暑い。なぜ朝練でボトル２本消費するのか。 その後帰宅、シャワー、レポート、授業。 鬼スケジュールのせいで強烈に眠かった。放課後図書館で本探し…

土曜:大垂水、 一本目表ペース:ハイペースに権助ストレートで切れて以後鳥居と二人でいくが最後にはなされる。 二本目裏プログレ:安井さんに3kmくらいまで必死についていくがやはり切れる…。ただやはり大垂水は裏の方が好きだ。 三本目裏レース:安井さんの後…