上半身のみ筋トレ。たくさん寝た。

朝起きて若干体調悪い・・というかたぶん寝付きが悪くてかなり眠い中是政へ向かう 安井と荒牧にはかなり遅刻してしまって申し訳なかった。 ちょっと頑張ると吐き気もすごいので今日は別メニューにさせてもらった。おそらくこの体調の悪さの原因は睡眠不足が…

３分ソリア一本。300Wくらいから380Wくらいまで徐々に上げて平均336W。

お久しぶりです。 最近の様子を簡単に。 土曜日：金曜日で足オワタ＆暑すぎやばすでヘタレる。 日曜日：ホイール不調＆空気圧低すぎ（帰って測ったら5barしか入ってなかったｗ）で雛鶴の序盤でちぎられて、結局個人TTに。5minBESTを更新してるので調子が悪い…