パワマ ソリア3m-328,330 2m30s-405 もう一本狙ったがだめだった。

手嶋練。一日雨予報だったので行くか迷ったが結局午後まで練習できた。むしろ涼しくてここ１ヶ月では最高の練習日和だったかも。 マブチ４本、牧の原６本（タイヤ3、まくり3）。ギアは最初48・16、途中から15に。 最初アップが足りなくてマブチ１本目で吐い…

一日遅れで更新 朝練 3周回ともかくハードに。レース最初1時間のアタック合戦みたいな感じで25分間 2回インターバル、全力。1回目、3周回で足が死亡しており途中で再び死ぬ 2回目 52秒436W-30秒流して-21秒418W-10秒流して47秒461W 最後、スプリント。12秒 9…