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一日遅れで更新
朝練
3周回ともかくハードに。レース最初1時間のアタック合戦みたいな感じで25分間
2回インターバル、全力。1回目、3周回で足が死亡しており途中で再び死ぬ
2回目　52秒436W-30秒流して-21秒418W-10秒流して47秒461W
最後、スプリント。12秒　900WちょうどMaxは942W